目の疲れ

目の疲れ、つまり眼精疲労によって
頭痛や肩こりになるという方は多いです

特にデスクワーク中心の生活をしていると
もはやこの症状が標準で慣れている方もいて
実は放っておくと更なる危険があるんだとか

健康を気遣っていくのであれば
目の周りのマッサージやストレッチなど
できることから始めてみると良いです

最近は目の疲れに特化したエステというか
施術もあるそうなので、これも良さそうですね