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「目の疲れには温めるのが良い」というのは １回くらいは聞いたことがあると思います
これを詳しく紐解いていくと固まった筋肉を 温めて解していくということになるので ストレッチをするのと同じなんですね
ただ全ての人が効くかと言えばそうでもなく 本当に手を使ってストレッチしないとダメとか そういう程度になっている方もいる訳です
あくまでケースバイケースの解決方法の１つ という感じで考えていくと良いかと思います
